Aktuality
Všechny aktuality sledujte také na facebookových stránkách Ivacviceni.cz. Odkaz na stránky facebook ZDE :-)
8.11. 2023
Ahoj všem.
Níže najdete něco obrázků z našeho posledního sportovního pobytu na Konopišti.
ZDE
____________________________________________________________________________________________________________________________
5.11. 2023
Milí sportovci.
Máme pro vás s Andrejkou Podlipskou a jejím Ck fit novou jarní nabídku sportovního víkendu.
Tentokrát pojedeme na Slapy do hotelu VZ Měřín*** a to v termínu od 26. do 28.4. 2024.
Na Měříně jsme společně ještě nikdy nebyli, bude to náš výroční 20. sportovní pobyt!!! 😊 Ze všech stran slyším na hotel VZ Měřín samé chvály a superlativa – krásné ubytování, wellnes, výborná kuchyně, jezero na dosah – možnost se na jaře otužovat i několikrát za den, okolí příhodné na pěší výlety…V pevném programu máme 4 hodiny cvičení – Pilates, Jóga, SM systém, zdravá záda a 1 hodinu tance. Rezervaci na výroční sportovní víkend si můžete vytvořit ZDE.
Ještě se vrátím o měsíc zpět, kdy jsme se vrátili ze 4-denního pobytu na Konopišti – opět to byl báječný relax, který byl umocněn i délkou pobytu a nádherným zářijovým počasím. Zde se můžete podívat na fotografie ze sportovního pobytu.
____________________________________________________________________________________________________________________________
20.4. 2023
2.4. jsme se vrátili všichni nadšení ze sportovního víkendu v golfovém resortu Konopiště. Bylo to tam opravdu skvělé –krásné ubytování, nádherné wellness, výborná kuchyně, velmi milý personál, izolovaný cvičební prostor, neomezeně k dispozici, v neděli odjezd možný až ve 14 hod, tedy ještě prodloužený čas pohody a klidu ve wellness po nedělním cvičení a snídani. Diskotéka jela v sobotu od 21 hod. do 23.30 bez přestávky, takže kalorie nastřádané při super večeři se rychle vypařily 😊
Takže sečteno, podtrženo, Andrejka Podlipská z Ck fit nám okamžitě zarezervovala na Konopišti další, pro mnohé z nás snový prodloužený termín, od 28.9. (svátek sv. Václava)– 1.10. za skvělých cenových podmínek!!! Tentokrát můžeme jet až na 4 dny a v neděli opět odjet až ve 14 hod. Samozřejmě je možnost jet i na obvyklé 3 dny, dle vašich dovolenkových možností. Čeká nás až 6 hodin cvičení a opět nabíjející večerní tanec. Vzhledem k velmi příznivé cenové nabídce ze strany resortu je jen omezený počet míst, takže si prosím neváhejte rezervovat co nejdříve svá místa ZDE.
Jako doklad výše uvedených superlativ na náš poslední sportovní víkend poslouží foto a videodokumentace.
____________________________________________________________________________________________________________________________
3.1. 2023
Moji milí příznivci.
Přeji nám všem krásný nový rok 2023 s množstvím zážitků, nových setkání a přátel, pozitivních zkušeností, úspěchů a to vše hlavně v plném zdraví a množstvím štěstí 😊 Celé přání si můžeme hned plnit, když se společně vydáme na náš nový sportovní víkend s osvědčenou Ck fit v čele s Andrejkou Podlipskou. Víkend nás čeká již od 31.3. do 2.4. 2023 v nádherném golfovém resortu Konopiště s krásným wellnes, s vnitřním, venkovním bazénem – i otužilci zde naleznou vyžití 😉, s vynikající kuchyní, 4 hodinami cvičení a večerním tancem.Prosím svá místa si rezervujte a již nyní se můžete na pobyt přihlásit
____________________________________________________________________________________________________________________________
1.9. 2022
Od pondělí 5.9. t.r. je posunut čas a místo pondělních hodin cvičení v SC YMCA a to od 11.30 – 12.30 SM systém ve velkém sále a od 12.30 do 13.30 Pilates malý sál. Věřím, že vám takto posunutý čas bude více vyhovovat 😊
____________________________________________________________________________________________________________________________
19.5. 2022
Protože byl náš poslední sportovní víkend v hotelu Sklář v Harrachově opravdu vydařený,
rychle nám Andrejka Podlipská z CK fit v hotelu Sklář zarezervovala a připravila nový
Podzimní sportovní víkend a to od 4. do 6. listopadu 2022.
Čekají nás 4 hodiny cvičení – jóga, pilates, SM systém, zdravá záda plus 1 hodina sobotního večerního tanečku, wellness,
výborná kuchyně – ono totiž na sportovním víkendu jde o jídlo v první řadě 😉.
Hodiny cvičení jsem naplánovala tak, abychom si vždy zacvičili ráno před snídaní a večer před večeří.
Určitě si pobyt rezervujte již nyní se můžete na pobyt přihlásit , aby pro nás hotel blokoval dostatek míst 😉
Už teď se na náš podzimní, téměř předvánoční, sportovní víkend moc těším 😊
____________________________________________________________________________________________________________________________
06.02.2022
Mám pro vás novoroční radostnou zprávu - srdečně vás zvu na další Mega sportovní víkend,
tentokráte po delší době do Harrachova, do našeho velmi oblíbeného hotelu Sklář a to v termínu:
od pátku 6.5. do neděle 8.5. 2022!!!
Ck fit v čele s Andrejkou Podlipskou pro vás připravilo úžasný program a podmínky pobytu.
Čeká na vás opět velmi pestrý a nabitý sportovní program s TOP lektory Ck fit, polopenze– vaří zde opravdu výborně 😊,
krásné hotelové prostředí včetně Wellness a nádherná příroda s krásným počasím, které zajišťujeme již od teď.
Se mnou se můžete těšit na 4 hodiny - Pilates, Jógu, SM systém, Zdravá záda 😊
Neváhejte a již si do svých diářů poznačte tento termín a níže si pobyt rezervujte.
Zde se můžete na pobyt přihlásit - pokud se přihlásíte a zaplatíte do 28.2., máte slevu 200,-Kč.
Prosím přihlašujte se k mému jménu, tím máte lekce se mnou automaticky zajištěné.
Moc se na vás těším :-)
____________________________________________________________________________________________________________________________
14.09. 2021
A protože CK fit je skvělá, hlavně Andrejka a Ríša Podlipští, mám zde pro vás po dlouhé době opět lákadlo na Mega fit víkend ve
Špindlerově Mlýně v zrekonstruovaném čtyřhvězdičkovém hotelu Horal a to od 26. do 28.11. 2021.
Můžete se těšit na mé 4 lekce – Pilates, Zdravá záda, Jóga, SM systém a další lekce ostatních lektorů dle vašeho výběru.
Dále nás čeká výborná strava v podobě bufetu – polopenze, příjemné hotelové wellness, počasí dle výběru,
parta se stálým úsměvem na rtech a dobíjející energie na každém kroku v krásném prostředí českých hor 😊
Neváhejte a co nejdříve si rezervujte pobyt na stránkách CK fit na mé jméno odkaz
ZDE.
Moc se na vás po těch letech opět těším na sportovním víkendu!!! 😊
____________________________________________________________________________________________________________________________
29.08. 2021
Od pátku 3.9. od 7.00 mám novou pravidelnou lekci SM systému v SC YMCA.
Od čtvrtka 16.9. je obnovena ranní lekce Pilates v I´m fit od 7.30 hod.
V pondělí 6. a úterý 7.9. z důvodu mé nepřítomnosti jsou zrušeny lekce SM systému a lekce Pilates v SC YMCA.
Večerní lekci Pilates v I´m fit 7.9. již povedu.
____________________________________________________________________________________________________________________________
11.06. 2021
Příští týden jsem na kurzu zlepšení zraku, takže v pondělí 14.6. a úterý 15.6. v YMCA hodiny SM systému a Pilates jsou zrušené a
v úterý v I´m fit od 19 hod. Pilates zaskakuje Terezka.
Od 21.6. se na vás už těším na značkách 😊
____________________________________________________________________________________________________________________________
29.05. 2021
Moji milí, UŽ JE TO TADY!.
OD PONDĚLÍ 31.5. ZAHAJUJI pravidelné CVIČENÍ V SC YMCA
--> pondělí 11.00 / SM Systém,
--> pondělí 12.00 / PILATES,
--> úterý 1.6. v 7.00 / SM systém.
Úterní cvičení jógy zatím odložíme, zahájení dám včas vědět.
V ÚTERÝ 1.6. ZAHAJUJI pravidelné CVIČENÍ V I´M FIT.
--> úterý 19.00 / PILATES
Čtvrteční ranní hodina Pilates je zatím odložena, zahájení dám včas vědět.
JÁ SE NA VÁS TAK TĚŠÍM!!! 😊
Malá prosbička – kdybych si nemohla po té dlouhé době vzpomenout na vaše jména, prosím nezlobte se na mě, už teď z toho mám nervy 😉
____________________________________________________________________________________________________________________________
22.02.2021
Moji milí.
V pondělí 22.2.2021 jste mě mohli vidět na mé on-line lekci Pilates vysílané z fitka I´M Fit.
Záznam z cvičení a brzy snad i dalších on-line lekcí najdete na stránkách I´M Fit.
Krásný den 😊
____________________________________________________________________________________________________________________________
12.12. 2020
Moji milí.
Prosím vzhledem k situaci zatím dočasně rušíme hodinu SM systému v SC YMCA v úterý od 7 hod. ráno. Po novém roce určitě hodinu obnovíme 😊 Všem přeji krásný advent, pevné zdraví, hodně štěstí a hlavně pozitivní mysl 😊
____________________________________________________________________________________________________________________________
2.12. 2020
Moji milí, už je to tady!!!
V sobotu 5.12. v 10 hodin po čtvrtroční pauze povedu hodinu Pilates v I´m Fit v galerii Fénix. Následovat budou mé pravidelné lekce ve Sportcentru YMCA a to hned v pondělí 7.12. od 11 hod. SM systém, od 12 hod. Pilates, v úterý 8.12. od 7 hod. ráno SM systém. Takto budu v YMCe pokračovat až do Vánočních svátků. Od nového roku bych již měla mít stálé hodiny i v I´m Fit.
Moooc se na vás těším! Vzhledem k té dlouhé pauze bude cvičení hezky pomalé, pozvolně budeme přidávat, takže se ničeho nebojte a přijďte si protáhnout tělíčka 😉
Pevné zdraví a hodně štěstí všem!
____________________________________________________________________________________________________________________________
28.10. 2020
Moji milí příznivci. Je mi moc líto, že je situace tak nepříznivá ke společným sportovním aktivitám. Bohužel nám nevyšel ani náš sportovní víkend na zámku v Loučni, avšak Andrejka Podlipská, která stojí v čele CK fit, pro nás již zajišťuje další sportovní víkendy na nový rok. Její optimistický a velmi seriózní přístup je příkladný a velmi mě těší. Andrejko moc děkujeme a držíme palce, aby se vše v dobré obrátilo😊 Také bych vám ráda touto cestou sdělila, že se rychle zotavuji, již pomalu začínám cvičit, takže vás vyzývám, abyste se ke mně přidali 😉. Pomoci by vám mohla 4 videa, která jsou ke stažení níže v aktualitě z 3.5. t.r., kde naleznete 3 videa Pilates bez pomůcek a 1 video (oranžové) kompletní sestavy SMSystému.
Přeji všem pevné zdraví, štěstí a pozitivní mysl. Cvičení ZDAR!!! 😊
____________________________________________________________________________________________________________________________
7.9. 2020
Moji milí příznivci. Moc se omlouvám, ale po dobu cca 2 měsíců se budu zotavovat z autonehody, při které jsem se trochu polámala. Věřte mi, že se maximálně snažím, abych byla opět mezi vámi a moc se na vás těším 😊 Prosím pokračujte v pravidelném cvičení. Iva
____________________________________________________________________________________________________________________________
31.5. 2020
Říjnový mega sportovní víkend na zámku Loučeň je již plný, ale nemusíte být smutní, protože za necelý měsíc po něm od 20. do 22.11. nás čeká další mega sportovní víkend v hotelu Clarion ve Špindlerově Mlýně, za skvělou cenu s polopenzí, výbornými lektory v krásném prostředí. Mé lekce budou - SM systém, jemná ranní jóga, Pilates a zdravá záda. Neváhejte a již se přihlašujte pod mým jménem ZDE
Moc se na vás těším, bude to taková hezká předvánoční relaxace 😉
____________________________________________________________________________________________________________________________
11.5. 2020
Přeji hezké květnové dny a s radostí oznamuji, že již začínáme cvičit i v I´m Fit ve Vysočanech. Zatím pouze v úterý Pilates od 19 do 20 hod., ranní čtvrteční lekce zatím obnovené nebyly, ale určitě budou 😊 Moc se na vás těším, sledujte prosím webové stránky jednotlivých sportovních center.
____________________________________________________________________________________________________________________________
3.5. 2020
Moji milí příznivci. Po delší době, v tomto zvláštním čase, přidávám aktuální zprávy.
Mega sportovní víkend s Ck fit na zámku Loučeň, který měl proběhnout od 3. do 5.4. t.r. se přesouvá na termín od 23.
do 25.10. t.r. tamtéž.
Andrejka Podlipská vám již zaslala informace.
Kdo máte o zámecký sportovní pobyt zájem, co nejrychleji svou účast Andrejce potvrďte.
Máme méně volných míst než tomu bylo v dubnu!!!
Vzhledem k současným omezením, abyste si mohli zacvičit v domácím prostředí a průběžně utužovali svou fyzickou i duševní kondici,
jsem pro vás připravila 4 cvičící videa, každé cca 25 minut – zelené, růžové, modré – Pilates bez pomůcek, oranžové – SM systém.
Upozorňuji, že video s SM systémem není určeno pro úplné začátečníky, ale pro ty, co již toto cvičení mají zažité a potřebují
připomenout jednotlivé cviky. Videa si můžete stáhnout z www.ulozto.cz zde:
Už se na vás všechny moc těším, chybíte mi!!!😊
____________________________________________________________________________________________________________________________
21.1. 2020
Srdečně zdravím všechny mé sportovní i nesportovní příznivce v magickém roce 2020, do kterého vám všem přeji pevné zdraví, hodně štěstí, lásky a energie. S radostí oznamuji, že jsem pro vás rozšířila mé cvičební hodiny a to o hodinu lehké ranní jógy již od příštího úterý 28.1. od 8.00 do 8.45 ve Sportovním centru YMCA Na Poříčí 12. Moc se na vás těším, přijďte se se mnou po ránu protáhnout 😉 Hodina jógy navazuje na mou hodinu SM systému, která začíná každé úterý již v 7 hodin, takže kdo máte čas a chuť, můžete si se mnou tělíčko protahovat hodinu a třičtvrtě 😊
Jinak ještě připomínám, že do konce ledna platí sleva ve výši 200,-Kč/osobu na pohádkový megasportovní víkend Ck fit na zámku Loučeň od 3. do 5. dubna 2020, na který vás také srdečně zvu. Neváhejte slevy využít a pobyt si včas pod mým jménem zarezervovat, možno ZDE.
____________________________________________________________________________________________________________________________
21.10.2019
Včera jsem se vrátili z nádherného Mega sportovního víkendu CK fit ve Špindlerově Mlýně. Cvičili jsme o 106, ale co nás úplně dostalo bylo náááádherné počasí, takže ještě jsme mimo pilné návštěvy sportovních lekcí také podnikli turistické výlety po našich nádherných Krkonoších.
Jako důkaz viz. fotodokumentace ZDE.
A protože žijeme budoucností, chci vás pozvat na další jarní Mega sportovní víkend CK fit pod vedením Andrejky Podlipské a její rodiny. Tentokráte nás čeká velká odměna a to pobyt na vyhlášeném zámku Loučeň u Nymburka v termínu 3.-5. dubna 2020! 😊 Už nyní si můžete pobyt rezervovat ZDE. Při vyplňování přihlášky zaškrtněte prosím volbu "Program s Ivou Hyťhovou - SM systém, Pilates" a vyplňte počet osob. S rezervací určitě neotálejte, protože na podzimní pobyt ve Špindlerově Mlýně se nedostali všichni zájemci, protože byla místa vyprodána a na Loučeň se přihlásili první zájemci již včera při odjezdu 😉
____________________________________________________________________________________________________________________________
25.8.2019
S lítostí oznamuji, že jsem po 12 letech ukončila mé působení v Hit Fit Flora, takže od září již nepovedu pondělní hodinu Pilates od 19 do 20 hod. Ostatní skupinové hodiny v SC YMCA a I´m Fit zůstávají od září nezměněny. Přeji všem krásný zbytek prázdnin a těším se na vás. O prázdninách cvičím stále dle rozvrhu bez přestávky 😊
____________________________________________________________________________________________________________________________
3.6.2019
Dubnový sportovní víkend je již historií, ale nutno poznamenat, že se opět velmi vydařil. Opravdu jsme se i vykoupaly v Seči😊 Na pár foteček se můžete podívat ZDE.
Důležité je oznámení, že máme s CK fit před sebou termín již podzimního Mega sportovního víkendu ve Špindlerově Mlýně v Bedřichově ve vojenské zotavovně a to od 18. do 20.10. 2019. Čeká nás opět bohatý sportovně-kulturně-společensky-kulinářský pobyt s polopenzí za úžasnou cenu! Neváhejte tedy a již se přihlašujte pod mé jméno ZDE. (V přihlašovacím formuláři zadejte prosím v kolonce "Program s Ivou Hyťhovou - SM-systém, Pilates" počet přihlašovaných osob.)
Moc se na vás těším a přeji krásné letní dny 😊
____________________________________________________________________________________________________________________________
7.1.2019
Přeji všem krásný, úspěšný, ve zdraví a štěstí prožitý nový rok 2019 😊
Jak jsem avizovala na konci loňského roku, srdečně vás spolu se skvělou CK fit zvu na Megasportovní víkend do hotelu Jezerka na Seči a to od 5.4. do 7.4. 2019. Spolu s dalšími lektory pro vás máme připravený bohatý sportovní program, výborné jídlo, pití, spoustu nezapomenutelných zážitků a legrace v krásném prostředí – jak hotelovém, tak přírodním v okolí Sečské přehrady a historického královského města Chrudimě 😊 Zde je odkaz na webové stránky CK fit – Megasportovní víkend v hotelu Jezerka. Neváhejte a rezervujte si pobyt k mému jménu již nyní.😊
Moc se na vás těším, jak na mých pravidelných lekcích, tak na sportovním víkendu na Seči. 😊
____________________________________________________________________________________________________________________________
12.12.2018
Moji milí sportovní příznivci.
Rok nám utekl jako voda a já mám pro vás opět kulturně-společenské pozvání na koncert Česká mše vánoční Jana Jakuba Ryby do Katedrály sv. Víta, Václava a Vojtěcha na Pražském hradě a to ve čtvrtek 20.12. od 19 hodin. Vstup je zdarma, trvání cca 1 hodinu, teple se oblečte, vnitřní ohřev též doporučuji. S mou maminkou budeme tradičně zpívat v sopránech – vlevo nahoře (pohled od posluchačů). Pokud by vám tento termín nevyšel, můžete si ještě poslechnou Českou mši vánoční při nedělní procházce 23.12. v 15 hodin u Letenského zámečku v altánku. Kdo jste někdy „Rybovku“ zpíval, můžete si s sebou v tu neděli vzít noty a zazpívat si s námi 😊
Do nových diářků 2019 si prosím již nyní udělejte rezervaci termínu s poznámkou, že od 5.do 7.4. 2019 jsme společně na mega sportovním víkendu v hotelu Jezerka na Seči 😊
Věřím, že se 20. nebo 23.12. potkáme a osobně si popřejeme, avšak pokud by k tomu nedošlo, všem vám přeji krásný adventní čas a do nového roku 2019 hodně zdraví, štěstí, lásky, energie a k tomu vám dopomáhej zdravý pohyb a veselá mysl…nejen se mnou 😊
Moc se na vás těším 😊
____________________________________________________________________________________________________________________________
11.11.2018
Přeji všem krásnou svatomartinskou neděli. Pěkně po husičce vám předám krásné zážitky z našeho posledního mega sportovního víkendu v Harrachově v hotelu Sklář, ze kterého jsme se vrátili již před 2 týdny. CK Fit nám již opakovaně zprostředkovala jedinečný víkendový pobyt, který jsme si užili ve všech směrech jak se patří – nádherná rodinná a přátelská setkání, úžasné a blahodárné cvičení s mnoha lektory, exkluzivní jídlo (nový francouzský kuchař nám ukázal své mistrovské kousky), pití, relaxace ve Wellness, nádherné procházky (na dlouhé moc čas nezbýval), diskotéka s metáním hvězd a závěrečná nedělní oslava 100.výročí vzniku Československé republiky – hned ráno se k snídani podával sekt a na památku jsme od CK Fit obdrželi perníková srdíčka s naší vlajkou a trvanlivá textilní srdíčka pro uchování krásné vzpomínky a samozřejmě pro štěstí 😊 Pro potvrzení mých výše uvedených slov se podívejte na fotodokumentaci ZDE. A protože čas běží a my musíme plánovat na nový rok 2019, je před námi nový mega sportovní víkend a to tentokráte v osvědčeném a krásném čtyřhvězdičkovém hotelu Jezerka na Seči od 5.4. do 7.4. 2019. Jakmile bude hotová nabídka na CK Fit pro tento pobyt, obratem vám dám vědět, abyste si mohli tuto akci zarezervovat. Zatím si ve svých nových diářích zarezervujte čas 😊 Letos jsme se na jarním sportovním víkendu v dubnu v Seči již koupali (je pravda, že to bylo o nějaký ten týden později, ale voda měla stejnou teplotu jako začátkem dubna a to 16°C – bylo to báječné), takže další sportovní a koupací výzva před námi 😊
____________________________________________________________________________________________________________________________
08.07.2018
Srdečně vás zvu na další Mega sportovní víkend, tentokráte do Harrachova, do našeho velmi oblíbeného hotelu Sklář a to v termínu oslav 100.výročí vzniku naší republiky – od 26. do 28.10.!!! Ck fit pro vás opět připravilo úžasný program a podmínky pobytu. Čeká na vás opět velmi pestrý a nabitý sportovní program s TOP lektory Ck fit, polopenze – vaří zde opravdu výborně 😊, krásné hotelové prostředí včetně Wellness a nádherná příroda s krásným počasím, které zajišťujeme již od jara :-)
Neváhejte a již si do svých diářů poznačte tento významný termín, budeme slavit ve velkém.
Zde se můžete na pobyt přihlásit.
Prosím přihlašujte se k mému jménu, tím máte lekce se mnou automaticky zajištěné :-) Moc se na vás těším :-)
____________________________________________________________________________________________________________________________
08.07.2018
Prázdninový rozvrh
V měsíci červenci a srpnu omezím cvičení v SC YMCA a to pouze na hodinu SM systému v úterý od 7 do 8 hodin (pondělní cvičení je zatím zrušeno bez náhrady)
V HitFitness Flóra necvičím 30.7.,6.8. a 27.8.
V I´m Fit cvičím Pilates dle rozvrhu – úterý od 19 do 20 hodin, čtvrtek od 7.30 do 8.30
____________________________________________________________________________________________________________________________
31.01.2018
To nám ta zima pěkně utíká, že? 😊
Jak jsem slíbila, již je pro vás na jaro připravený další mega sportovní víkend na Seči v hotelu Jezerka od 20. do 22.4. Přihlašovat se a rezervovat víkend můžete zde:
Ti co se zúčastnili již prvního mega víkendu v říjnu mají na tento pobyt slevu ve výši 10 % 😊
Podívejte se níže, jak jsme si ten minulý víkend užívali a neváhejte již ani vteřinu a pojeďte s námi. O zábavu, pestrý program, výbornou stravu a nápoje bude postaráno…prostě budete v dobrých rukách 😊
Moc se na vás těším 😊 Iva
____________________________________________________________________________________________________________________________
01.01.2018
Moji milí sportovní příznivci.
V Novém roce vám chci nejprve moc poděkovat za vaše účasti na společných sportovních hodinách, na kterých si vzájemně dobíjíme baterky a do celého nového roku 2018 vám přeji hodně zdraví, štěstí, lásky, energie a úspěchů ve všech aktivitách.
Zároveň vás srdečně zvu na nový Mega sportovní víkend s oblíbenou CK fit a to 20.-22.4. 2018, pro velký úspěch minulé akce opět na Sečskou přehradu do krásného hotelu Jezerka. Sledujte prosím stránky CK fit www.ckfit.cz, již brzy se na nich tento sportovní víkend objeví.
Krásný čas všem přeje
Iva
____________________________________________________________________________________________________________________________
17.11. 2017
Již je to pár týdnů, co jsme se vrátili z úspěšného pobytu na Seči, kde jsme absolvovali MEGAsportnovní víkend, který opět pořádala skvělá CK fit. Mimo mých 5 lekcí jsme mohli absolvovat dalších cca 15 lekcí pestrého cvičení s těmi nejlepšími lektory CK fit 😊 Nejmladší cvičenec byl Vincentek 8 měsíců. Ochutnali jsme nepřekonatelné chrudimské větrníky se starou recepturou rodiny Smetánkovy. Na svátek v sobotu 28.10. jsem si oblékla cca 50 let starý nátělník s trikolorou a večer jsme uspořádali diskotéku s názvem „Horečka sobotní noci“ , DJ nám dělali kluci Jáchym a Honzík (věkový průměr 8 let) a byli nejlepší!!! 😊 Vše je zdokumentováno ZDE
____________________________________________________________________________________________________________________________
4.9. 2017
Víkend od 2.do 3.9. jsem strávila v krásném prostředí a milé společnosti v Hotelu SPA Smíšek. Absolvoval jsem kurs kondičního SM systému, který vedl František Hofman – mistr světa v naturální kulturistice, pomáhala mu jeho přítelkyně Paolina a 2 přednášky měl také pan doktor R. Smíšek. Načerpala jsem opět další informace a inspiraci ke cvičení. František je živý důkaz, že s lany na SM systém se dá vypracovat krásné, pružné tělo se zdravými zády a klouby. Atmosféru kursu zachycuje pár fotografií ZDE
____________________________________________________________________________________________________________________________
4.7.2017
Nově můžete sledovat všechny novinky a informace o plánovaných a proběhlých akcích na mých facebookových stránkách Ivacviceni.cz
Odkaz na stránky najdete ZDE
____________________________________________________________________________________________________________________________
4.7.2017
Přeji všem krásné léto prožité ve zdraví, štěstí, radosti a v pohybu!!! Celé prázdniny cvičím, takže se na vás moc těším na mých pravidelných lekcích v I´m Fit, YMCe, Hit-Fit Flóra a samozřejmě následně na MEGA víkendu 😊
____________________________________________________________________________________________________________________________
4.7.2017
A jak jsem slíbila, je zde nová nabídka CK fit na MEGA sportovní víkend v krásném hotelu Jezerka na Sečské přehradě ve dnech 27.-29.10. 2017. Celý hotel je v tomto termínu rezervován jen pro klienty CK fit, protože se zde sjedeme ještě s dalšími lektory (cca 10 lektorů z Čech i Moravy), jejichž lekce budeme moci navštívit. Celkový počet lekcí je odhadován na 20, takže se budeme moci vycvičit do sytosti.
Já povedu celkem 4 lekce – 2 lekce SM systému a 2 lekce Pilates.
Sečská přehrada se nachází v malebném prostředí Železných hor a nedaleko je královské město Chrudim s nádhernou architekturou, muzeem loutek a pověstnými chrudimskými větrníky, na které si určitě v rámci doplnění energie také zajedeme 😊
S rezervací pobytu prosím neotálejte, protože kapacita hotelu je 200 lůžek, což při počtu min. 10 lektorů není příliš a již nyní se začíná kapacita plnit. Zde můžete načerpat více informací a víkend si zarezervovat: ZDE
____________________________________________________________________________________________________________________________
23.6-24.6.2017
Je to týden, co jsme se vrátili z víkendového pobytu v hotelu Horal ve Špindlerově Mlýně. Pobyt se opět vydařil – skvělá parta, plno pohybu, nádherné počasí, výborné jídlo a pití, velmi milý personál a krásné prostředí čtyřhvězdičkového hotelu. Kongresový sál jsme měli plně k dispozici, takže jsme si při cvičení užívali nádherných výhledů na krkonošské kopečky.
Romantická a divoká byla i naše sobotní diskotéka, kterou jsme se rozhodli uspořádat ve vlastní režii v tomto krásném sále. Kopečky byly nasvícené zapadajícím sluncem a my jsme bosky na koberci vytáčeli v rytmech neskutečného hudebního koktejlu o 106 😊 Naše skvělá hudba přilákala i hotelové hosty z Iránu.
Našeho cvičení se zúčastnili i zahraniční cvičenci – Danka z Popradu a Carlos z Portugalska. Carlos si bohužel před víkendem vymkl ruku v lokti a tak se cvičení nezúčastnil, ale byl přímo okouzlen našimi horami. Tak krásné hory prý v životě neviděl 😊 Tak to jsme byli pyšní! 😊
Podívejte se na pár fotografií ZDE.
____________________________________________________________________________________________________________________________
7.5.2017
Přeji všem krásné jarní dny!
Níže reklamovaný víkend v hotelu Horal ve Špindlerově Mlýně je již plně obsazen. S CK fit připravujeme nový víkend v termínu od 27. do 29.10. na Seči v hotelu Jizerka. Tento víkend bude výjimečný ve své organizaci. Budete mít možnost doslova a do písmene celý víkend procvičit, protože zde bude pestrá nabídka lekcí mnoha oblíbených lektorů CK fit. Prosím sledujte webové stránky CK fit. Já budu o této akci také včas informovat 😊
Těším se na vás!
____________________________________________________________________________________________________________________________
31.1.2017
Krásný, úspěšný nový rok 2017, prožitý ve zdraví, štěstí a radosti všem! :-)
S radostí na vědomost dávám, že jsme se skvělou CK fit pro vás připravili nový sportovní víkend.
Navštívíme opět krásný čtyřhvězdičkový hotel Horal ve Špindlerově Mlýně a to v měsíci červnu od 23. do 25.6. t.r. Podrobnější informace a možnost rezervace naleznete ZDE
Minulý pobyt jsme si zde opravdu užili, viz. foto a popis níže, a tak se vracíme, abychom si opět vychutnali nádheru krkonošské přírody, radost z pohybu, jídla, pití a bezva party, kterou máte možnost začít tvořit právě TEĎ! Neváhejte s rezervací, počet míst je omezen (já mám již své místo zajištěné :-)
Moc se vás všechny těším! :-)
____________________________________________________________________________________________________________________________
03.12.2016
KONEČNĚ!!!! Zde je fotodokumentace z našeho posledního sportovního víkendu ve Špindlerově Mlýně. Ani se mi nechce psát termín, kdy jsme tam byli – 7.-9.10.!!!
Uteklo to jako voda a já teprve nyní přináším vzpomínky z našeho opět velmi vydařeného pobytu ve čtyřhvězdičkovém hotelu Horal. Užívali jsme si plnými doušky. Bohužel jsme nepořídili ani jednu fotografii výborných pokrmů, nad kterými jsme se každou snídani a večeři rozplývali blahem a slastí a talíře se staly oběživem stejně jako peníze – za jedno jídlo jsme jich použili docela dost. O to více jsme pak vydávali kalorií při poctivém cvičení v krásném kongresovém sále, ze kterého jsme měli úplně úžasný výhled na naše Krkonoše - sjezdovku Stod a jiné kopečky. Další velké množství kalorií jsme vydali při návštěvě známé diskotéky Silver Rock. Diskotéku jsme zahájili, z parketu jsme skoro neslezli, i když skladby byly docela tanceodpudivé. My jsme se však nedali a diskotéku jsme skoro zavírali. J V hotelovém klubu, bazénku a vířivce se moc hezky diskutovalo, popíjelo, mlsalo a dívalo na ty naše krásné kopečky… Co se týká počasí, bylo velmi romantické – sníh, déšť, mlha, psa by nevyhnal, ale my jsme opět nastavili své tváře a výletovali jsme, přemísťovali jsme se z jedné kavárny do druhé…
Vzhledem k tomu, že až na personál, byl Horal hodnocen velmi dobře, další sportovní víkend bude na jaře roku 2017, opět zde. Včas oznámím.
Je čas adventní a já bych vás všechny moc ráda pozvala na krásný koncert do Katedrály sv. Víta, Václava a Vojtěcha na Pražském hradě, ve čtvrtek 22.12. v 19 hodin na Českou mši vánoční Jana Jakuba Ryby. Vstup je volný a pokud budete mít zájem o místa k sezení, doporučuji dorazit na koncert o cca 30 minut dříve. Určitě se teple oblečte a s sebou si vezměte i prostředky na vnitřní zahřátí – dobré slovo, teplý mok, tekuté ovoce pálené, nápoj námořníků…
Dovolte mi, abych vám všem popřála krásný čas adventu prožitý ve zdraví, štěstí, lásce, vděčnosti, pokoře a v pohybu!!! Tento stav ať přetrvá i do celého nového roku 2017!!!
Těším se na vás při mých cvičebních hodinách a na koncertě 22.12. v Katedrále :-)
____________________________________________________________________________________________________________________________
24.9.2016
Michal Navrátil získal další ZLATO v sérii závodů Red Bull Cliff Diving, tentokráte v Mostaru (Bosna-Hercegovina) a tímto úžasným výsledkem se posunul v celkovém pořadí závodů na 3.MÍSTO!!! Obrovské gratulace a poděkování za úžasnou reprezentaci naší země :-) Podívejte se aktuálně ZDE.
____________________________________________________________________________________________________________________________
20.9.2016
Kvapem se blíží náš sportovní víkend ve Špindlerově Mlýně, 7. – 9.10. ve čtyřhvězdičkovém hotelu Horal – viz. níže. Na tento pobyt jsou ještě 4 volná místa, takže kdo ještě nemá na tento víkend program, neváhejte a honem se přihlaste!!!
____________________________________________________________________________________________________________________________
10.9.2016
Dnes Michal Navrátil VYHRÁL v anglickém Walesu, podívejte se ZDE VELKÉ GRATULACE ke skvělému výsledku Michale!!! :-)
____________________________________________________________________________________________________________________________
25.7.2016
Dne 23.7. získal náš jediný český reprezentant v disciplíně cliffdiving Michal Navrátil v sérii závodů Red Bull Cliffdiving ve francouzském La Rochelle bronzovou medaili.
Je to již druhá Michalova bronzová medaile v tomto roce. První získal Michal 4.6. v americkém Texasu.
Blíže o Michalovi Navrátilovi viz. níže aktualita ze dne 1.10 2015 a aktuální odkazy ZDE a ZDE. V celkovém pořadí je Michal na 4. místě (z 10 závodníků) a my budeme držet palce v dalším závodě 11.9. v anglickém Walesu.
Michale drž se!!!
Iva
____________________________________________________________________________________________________________________________
12.6.2016
Poslední květnový víkend jsme si velkolepě užili již tradičně v hotelu Sklář v Harrachově. Tentokrát bylo téma sportovního víkendu „Móda“. Byla vyhlášena dobrovolná soutěž retro sportovního oblečení. Na soutěži se nám sešly 2 skvosty – Radka dovezla a oblékla sokolský kroj z posledního všesokolského Sletu v roce 1948. V kroji na Sletu cvičila Radčina babička, když jí bylo 15 let a Radce kroj moc slušel. Dalším unikátem byl retro obleček našeho Petra – klasický bílý nátělník a červené trenýrky, na kterých měl Petr srp a kladivo. Na oba unikáty se můžete podívat v odkazu na fotografie. Radka a Petr se stali jednoznačnými držiteli prvních cen.
Jak jsem již avizovala níže, v říjnu 7.,8.,9. se tentokráte díky skvělé CK fit rozjedeme na sportovní víkend do čtyřhvězdičkového hotelu Horal ve Špindlerově Mlýně. Pobyt je již z poloviny naplněn, takže kdo váhá, ať ukončí tento stav a honem si zarezervuje místo u CK fit na tel. čísle: 603 118 624, 605 292 903 nebo webových stránkách ckfit.cz
Na co se můžete těšit je uvedeno níže a to si samozřejmě splníme. Sportovní pobyt bude opět obohacen výletem se skvělou instruktorkou nordic walkingu Dášou. Zájem o tento kurz prosím nahlaste na CK fit. Je nutné mít vlastní hole. Téma pobytu bych ponechala stejné jako bylo nyní a to „Móda“, přidáme k tomu ještě téma minulého pobytu, kterým bylo „Jídlo“. Obě témata jsou v podstatě bezedná, velmi příjemná a stále aktuální. :-)
Přeji všem hodně zdraví, štěstí, radostí a těším se na vás! :-)
Iva
____________________________________________________________________________________________________________________________
29.2.2016
Vzhledem k tomu, že sportovní víkend v květnu je již zcela naplněn a pro mnohé z vás již nebylo místo, honem uvádím na stránky další možnost sportovního vyžití se mnou a s CK fit a to v říjnu od 7. do 9. Protože změna je život, tentokrát se podíváme do dalšího sporthotelu řetězce Orea a to do čtyřhvězdičkového hotelu Horal ve Špindlerově Mlýně. Vypadá nádherně, slyšela jsem na něj jen samou chválu. Však se podívejte, zde je odkaz na stránku CK fit, kde mnou avizovaný pobyt naleznete zde: www.ckfit.cz. Do konce května je na tento pobyt zvýhodněná cena, takže neváhejte a již si udělejte plán na jeden říjnový víkend – na tento pobyt jsou v CK fit již první rezervace.
Náplň pobytu je jasná – krásně si zacvičíme, protáhneme tělíčka s množstvím pomůcek (overbally, fitbally, flexi-bary, SM gumy, posilovací gumy), poslechneme hezkou muziku – někteří moji příznivci se zapojili do přípravy mixované hudby na cvičení, za což jim mockrát děkuji, moc si toho vážím a pro nás pro všechny je to nádherný audiodárek :-) Dále nás opět čeká výborné jídlo ve formě bufetu, výborné pití, výlety, odpočinek, relaxace ve wellness centru, sladký spánek na zdravém vzduchu, plno legrace…prostě si to jako vždy uděláme hezké :-)
Moc se na vás všechny těším, jak na jarním pobytu, tak na podzimním :-)
Iva
____________________________________________________________________________________________________________________________
29.2.2016
Sportovní víkend 27.-29.5. je již zcela naplněn :-) Další plánuji na podzim 2016, už teď se můžete těšit :-)
Krásné den přeje Iva
____________________________________________________________________________________________________________________________
1.10.2015
Jak jsem slíbila, nový termín jarního víkendového pobytu v hotelu Sklář je zde!!! :-) 27. – 29. 5. 2016.
Víkend, který proběhl 18.-20.9. se opět vydařil, dokumentární foto je důkazem :-) Výborná nálada, skvělá parta, výborné jídlo a pití, které bylo hlavním tématem našeho pobytu, ubytování luxusní, počasí nejlepší z celého léta…no co více si přát???
Našeho sportovního víkendu se také zúčastnil náš jediný reprezentant ČR v sérii velmi náročných závodů Red Bull Cliff Diving Michal Navrátil se svou kouzelnou a velmi milou španělskou přítelkyní Elenkou. Michal skáče extrémní skoky do vody a v posledních třech závodech série RBCD se umístil na 4. místě!!! Přečtěte si o Michalovi a podívejte se, jaký je Michal borec ZDE, ZDE anebo třeba ZDE
Na další víkend se neváhejte přihlásit již teď, na CK fit na tel. čísle: 603 118 624 nebo 605 292 903.
____________________________________________________________________________________________________________________________
1.9.2015
Sportovní víkend 18.-20. září je již zcela naplněn :-) Další plánuji na jaro 2016, už teď se můžete těšit :-)
Krásné pokračování léta přeje Iva
____________________________________________________________________________________________________________________________
1.6.2015
V neděli 31.5. jsme se vrátili z níže avizovaného sportovního víkendu. Bylo to tak skvělé, že jsme se s účastníky víkendu a naší skvělou CK fit domluvili a již dnes zarezervovali další sportovní víkend v hotelu Sklář a to v termínu od 18. do 20.9. 2015. Náplň cvičení bude stejná, proč měnit již osvědčené? :-) Již se přihlašujte, protože kapacita je omezená a pár zájemců je již přihlášeno :-)
____________________________________________________________________________________________________________________________
Moji milí příznivci.
Ráda bych vás pozvala na nový sportovní víkend CK fit s mou maličkostí. Víkend nás čeká v krásných jarních měsících od pátku 29. do 31.5. 2015 v již osvědčeném krásném čtyřhvězdičkovém hotelu Sklář v Harrachově. Připravuji pro vás minimálně 5 hodin pestrého cvičení Pilates s pomůckami (Fitball, Overball, Flexi-bar, gumičky) a SM systému.
V ceně 2.390,-Kč pro cvičící (2.240,-Kč necvičící) je zahrnuto ubytování, stravování - polopenze – snídaně, večeře formou bufetu vynikající hotelové kuchyně, vstup do bazénu, sauny, vířivky, fitness, parní lázně a parkovné. Harrachov a jeho okolí nabízí množství kulturního a dalšího sportovního vyžití, takže nudit se rozhodně nebudeme.
Těším se, že společně načerpáme novou energii, zrelaxujeme duše i těla, výborně pojíme, popijeme, no prostě si užijeme a zaslouženě se odměníme :-) V návaznosti na mou předchozí větu také plánuji téma zdravá výživa, zdravý životní styl:-). Budu moc ráda, když si již teď uděláte poznámku do vašich diářů na poslední víkend v květnu a zarezervujete si pobyt u CK fit na tel. čísle: 603 118 624 nebo 605 292 903. Místa se začínají plnit, takže neváhejte a vezměte s sebou své rodiny, kamarády, kolegy…prostě vám milé lidičky :-)
Těším se na vás :-)
Iva